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SPICED SWEET POTATO HASH BROWNS / RÖSTIS ÉPICÉS A LA PATATE DOUCE

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For breakfast, brunch, lunch or dinner, this dish is made to be versatile to suit all hours of the day. Get creative with your toppings!

Serves 2

Ingredients

  • 2 medium sweet potatoes
  • ½ a white onion chopped
  • 2 tsp of smoked paprika
  • 2 tsp of Mealwiz Moroccan Spice
  • 1 egg
  • 2-4 tbsp of gluten-free flour
  • 1 tsp of sea salt
  • 1 tsp. fresh ground black pepper
  • olive oil for frying

Toppings:

  • Grilled halloumi
  • Poached egg
  • Smoked salmon
  • Roasted vegetables
  • Bacon
  • Grilled tofu
  • Guacamole
  • Avocado

Instructions

  1. Wash and peel sweet potatoes, then shred them with a cheese grater. Place the sweet potatoes in a cloth and squeeze the remaining water.
  2. Place the mix in a bowl and add the chopped onion, spices, egg, salt, pepper and then the flour.
  3. Mix everything well.
  4. Form 4 evenly sized hashbrowns with the mix.
  5. Add 1-2 tablespoons of olive oil or coconut oil to a frying pan and heat on medium.
  6. Once the oil is hot enough (test by dropping a little bit of sweet potato to see if it sizzles) then place the hashbrowns in the pan and cook for 3-4 minutes, then flip and cook for 2 more. You may need to vary the cooking time. Remove them from the heat when they are golden to medium brown and crispy is what you’re going for.
  7. Place the hashbrowns on a paper towel to soak up any extra grease.
  8. Add as many or as little toppings as you wish!
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Pour 2 personnes

Ingrédients

  • 2 patates douces moyennes
  • ½ oignon blanc haché
  • 2 cuillères à café de paprika fumé
  • 2 cuillères à café de Mealwiz Moroccan Spice
  • 1 oeuf
  • 2-4 cuillères à soupe de farine sans gluten
  • 1 cuillère à café de sel de mer
  • 1 c. poivre noir moulu
  • huile d’olive pour la friture

Garnitures:

  • Halloumi grillé
  • Œuf poché
  • Saumon fumé
  • Légumes grillés
  • Bacon
  • tofu grillé
  • guacamole
  • avocat

instructions

  1. Laver et éplucher les patates douces, puis les râper avec une râpe à fromage. Placez les patates douces dans un linge et essorer les pommes de terre afin d’enlever l’eau.
  2. Placer le mélange dans un bol et ajouter l’oignon haché, les épices, l’œuf, le sel, le poivre et ensuite la farine.
  3. Mélangez bien le tout.
  4. Formez 4 röstis de taille égale avec le mélange.
  5. Ajouter 1-2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco dans la poêle et chauffer à feu moyen.
  6. Une fois que l’huile est assez chaude, placez les röstis dans la poêle et faites cuire pendant 3-4 minutes, puis retournez et cuisez encore 2 minutes ou jusqu’à ce que l’extérieur soit bien croustillant et l’intérieur bien cuit.
  7. Retirez-les de la chaleur.
  8. Placez les röstis sur une serviette en papier pour absorber toute graisse supplémentaire.
  9. Amusez-vous en mélangeants vos garnitures!
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